Магнітні бурі на вихідних: що очікувати від Сонця 21-22 червня 

На вихідних 21 і 22 червня Земля не зазнає сильних магнітних бур, однак геомагнітне поле буде зазнавати незначних коливань, які можуть мати вплив на деякі групи людей, передає IZ. 

Що таке магнітні бурі і як вони виникають?

Магнітні бурі — це порушення геомагнітного поля Землі, яке виникає через вплив Сонця. Сонячні спалахи та корональні викиди маси (CME) можуть відправляти потоки заряджених частинок, які взаємодіють з магнітним полем нашої планети. Коли ці потоки досягають Землі, вони можуть викликати коливання в геомагнітному полі, що, в свою чергу, може впливати на різні процеси на нашій планеті.

Інтенсивність магнітних бур вимірюється за спеціальною шкалою — планетарним К-індексом, де значення від 0 до 3 вважаються низькими, а 4 і вище — середніми і високими. Найсильніші бурі мають індекс понад 5.

Прогноз магнітних бур на вихідні 21-22 червня

Згідно з прогнозом від Meteoagent, на вихідних 21 і 22 червня не очікується потужних магнітних бур. Відзначається, що в п’ятницю, 20 червня, магнітна буря мала жовтий рівень інтенсивності — 3,8 бала. Цей рівень вважається середнім, і хоча він може викликати неприємні відчуття, такі як головний біль, апатію, дратівливість і тривогу, сильних наслідків він не спричиняє.

Проте вже в суботу, 21 червня, геомагнітне поле буде на зеленому рівні — 2,7 бала, що означає, що коливання будуть малі і майже непомітні. В неділю, 22 червня, індекс геомагнітної активності знизиться ще більше, до 1,7 бала, що вказує на спокійний період без помітних коливань.

Як магнітні бурі впливають на організм?

Не всі люди однаково чутливі до змін в геомагнітному полі. Метеозалежні особи, зокрема ті, хто страждає від серцево-судинних захворювань, гіпертонії або хронічних недуг, можуть відчувати різке погіршення самопочуття під час магнітних бур.

Ось деякі симптоми, які можуть виникати під час магнітних бур:

• Апатія та загальна слабкість.
• Нервозність, тривожність, дратівливість.
• Порушення сну (безсоння або занадто міцний сон).
• Головний біль або мігрень.
• Підвищення артеріального тиску.
• Збільшення ризику утворення тромбів.

Важливо зазначити, що навіть незначні коливання геомагнітного поля можуть бути важливими для чутливих людей. Якщо ви відчуваєте нездужання в ці періоди, вам слід вжити певних заходів для підтримки свого здоров’я.

Як знизити вплив магнітних бур на організм?

Експерти рекомендують кілька простих, але ефективних порад для тих, хто відчуває дискомфорт під час магнітних бур:

1. Більше рідини. Пийте воду, трав’яний або зелений чай. Вони допомагають підтримувати водний баланс і знижують навантаження на організм.
2. Менше кави та алкоголю. Ці напої можуть погіршити симптоми, такі як нервозність і головний біль. Також варто уникати сигарет і кальяну.
3. Правильне харчування. Збільште споживання сезонних овочів та зелені, які багаті на вітаміни та мікроелементи. Водночас намагайтеся зменшити кількість смаженої, гострої та жирної їжі, що може додатково навантажувати організм.
4. Фізична активність. Більше ходіть пішки або займайтесь легкими фізичними вправами. Фізична активність допомагає знизити стрес і підтримує здоров’я серцево-судинної системи.
5. Чисте повітря. Регулярно провітрюйте кімнату і проводьте більше часу на свіжому повітрі. Прогулянки на природі можуть позитивно вплинути на ваш настрій і зменшити рівень тривоги.
6. Зменшення стресу. Під час магнітних бур намагайтеся знижувати рівень стресу та нервової напруги. Це важливо для підтримки емоційного балансу.
7. Контрастний душ. Приймайте контрастний душ перед сном. Це допоможе заспокоїти нервову систему і поліпшити сон.

Як повідомлялося раніше, 16 мільярдів паролів від Apple, Google та Facebook потрапили до рук зловмисників.