Продукти, що підвищують серотонін та дофамін через кишківник, допомагають покращити настрій та відчути щастя природним шляхом.
Продукти, що підвищують серотонін та дофамін через кишківник, допомагають покращити настрій та відчути щастя природним шляхом.
Дофамін — хімічна основа щастя, яку можна активізувати не лише солодощами чи соціальними мережами, а й простими хобі: змінити кав’ярню, потанцювати чи зібрати пазл — ось доступні інструменти внутрішнього балансу.