Коли будуть магнітні бурі в червні 2026: календар дат геомагнітної активності на місяць

У червні 2026 року геомагнітна активність очікується переважно на початку, у середині та наприкінці місяця. За попереднім прогнозом, більшість днів пройдуть спокійно, однак окремі дати можуть супроводжуватися збуреннями магнітосфери та слабкими магнітними бурями, пише IZ, посилаючись на NOAA.

Найпомітніша активність прогнозується 11–12 червня, коли можливі магнітні бурі різної інтенсивності. Ще один період нестабільності очікується наприкінці місяця — 26–28 червня.

Календар магнітних бур на червень 2026 року

Дата	Очікувана геомагнітна активність
4 червня	невеликі геомагнітні збурення
9 червня	незначні геомагнітні збурення
11 червня	помірна магнітна буря
12 червня	слабка магнітна буря
13 червня	незначні збурення, поступове зниження активності
14 червня	невеликі геомагнітні збурення
26 червня	незначні геомагнітні збурення
27 червня	слабка магнітна буря
28 червня	помірні геомагнітні збурення

В інші дні червня магнітосфера Землі, за попередніми даними, залишатиметься переважно стабільною. Прогноз може змінюватися, оскільки сонячна активність уточнюється ближче до конкретних дат.

Які дні у червні можуть бути найскладнішими

Найбільш відчутними для метеозалежних людей можуть стати:

11 червня — очікується помірна магнітна буря;
12 червня — прогнозується слабка магнітна буря;
27 червня — можлива слабка магнітна буря;
28 червня — очікуються помірні геомагнітні збурення.

У ці дні деякі люди можуть скаржитися на втому, головний біль, порушення сну, дратівливість або коливання артеріального тиску.

Як зменшити вплив магнітних бур

Під час періодів геомагнітної активності фахівці радять дотримуватися стабільного режиму дня та уникати надмірного навантаження.

Основні рекомендації

• спати не менше 7–8 годин на добу;
• пити достатньо води протягом дня;
• обмежити алкоголь, жирну та важку їжу;
• зменшити фізичне й емоційне перенапруження;
• частіше бувати на свіжому повітрі;
• контролювати тиск людям із серцево-судинними захворюваннями.

Що варто додати до раціону

У дні магнітних бур до раціону можна включити продукти, багаті на магній, калій, омега-3 жирні кислоти, антиоксиданти та вітаміни групи B.

До таких продуктів належать:

• горіхи, насіння, шпинат, авокадо, чорний шоколад;
• банани, картопля, томатний сік, абрикоси, морська капуста;
• кефір, йогурт, сир;
• лосось, тунець, сардини, лляна олія, насіння чіа, волоські горіхи;
• чорниця, малина, журавлина, цитрусові, морква, буряк, помідори;
• цільнозернові крупи, яйця, бобові, курка та індичка;
• імбир, мед і зелений чай.

Людям із хронічними захворюваннями варто дотримуватися рекомендацій лікаря та не змінювати схему лікування самостійно.

Раніше повідомлялось про те, коли будуть магнітні бурі у травні 2026 року: календар неспокійних днів і поради для самопочуття.