Як ми обманюємо себе і чому це небезпечно для нашого здоров’я

Багато людей вірить, що успіх завжди залежить від зусиль і природних здібностей. Але що, якщо ці досягнення насправді базуються не на реальних результатах, а на ілюзіях? Як повідомляє IZ з посиланням на SciTechDaily, проведене дослідження, очолюване Сара Доммер, показало, що ми часто обманюємо самі себе, щоб здаватися розумнішими або здоровішими. І, найцікавіше, це може відбуватися навіть без зовнішніх мотивацій, як-от гроші чи інші матеріальні нагороди. Як саме ми обманюємо себе? Це відбувається через діагностичний самообман, коли ми просто не хочемо визнавати, що наші досягнення не пов’язані з реальною працею чи талантами. Професор Доммер, провівши серію експериментів, показала, що люди часто маніпулюють результатами, навіть не отримуючи за це винагороди. 

Наприклад, при підрахунку калорій або виконанні різних завдань люди зменшують свої значення, бо хочуть відчувати себе більш здоровими чи розумними. Це дає їм внутрішнє задоволення від досягнень, які насправді не є результатом їхніх здібностей. Чи є спосіб змінити цю ситуацію? Психологи стверджують, що якщо ввести фактор невизначеності у процес самооцінки, це може значно зменшити спокусу обманювати себе. Учасники досліджень, які були змушені сумніватися в своїх знаннях або результатах, знижували рівень обману, бо прагнули до більш точної оцінки своїх здібностей. Це відкриває важливі можливості для покращення самосвідомості та зниження бажання маніпулювати реальністю.

Самообман може бути не лише безпечним для нашої самооцінки, але й шкідливим для здоров’я. Психологи попереджають, що коли людина обманює себе щодо своїх фізичних чи фінансових можливостей, вона може ухилятися від користування необхідними послугами або лікуванням. Саме тому важливо звертати увагу на ці ілюзії і намагатися отримати більш об’єктивну картину реальності.

Нагадаємо, раніше ми писали про те, як розлучення батьків може підвищити ймовірність інсульту.

Чому обманюючи себе, ми завдаємо шкоди своєму здоров’ю і благополуччю, навіть не усвідомлюючи цього через внутрішні ілюзії та самообман.

Як самообман впливає на наше здоров’я

Багато людей вірить, що успіх завжди залежить від зусиль і природних здібностей. Але що, якщо ці досягнення насправді базуються не на реальних результатах, а на ілюзіях? Як повідомляє IZ з посиланням на SciTechDaily, проведене дослідження, очолюване Сара Доммер, показало, що ми часто обманюємо самі себе, щоб здаватися розумнішими або здоровішими. І, найцікавіше, це може відбуватися навіть без зовнішніх мотивацій, як-от гроші чи інші матеріальні нагороди. Як саме ми обманюємо себе? Це відбувається через діагностичний самообман, коли ми просто не хочемо визнавати, що наші досягнення не пов’язані з реальною працею чи талантами. Професор Доммер, провівши серію експериментів, показала, що люди часто маніпулюють результатами, навіть не отримуючи за це винагороди. 

Наприклад, при підрахунку калорій або виконанні різних завдань люди зменшують свої значення, бо хочуть відчувати себе більш здоровими чи розумними. Це дає їм внутрішнє задоволення від досягнень, які насправді не є результатом їхніх здібностей. Чи є спосіб змінити цю ситуацію? Психологи стверджують, що якщо ввести фактор невизначеності у процес самооцінки, це може значно зменшити спокусу обманювати себе. Учасники досліджень, які були змушені сумніватися в своїх знаннях або результатах, знижували рівень обману, бо прагнули до більш точної оцінки своїх здібностей. Це відкриває важливі можливості для покращення самосвідомості та зниження бажання маніпулювати реальністю.

Самообман може бути не лише безпечним для нашої самооцінки, але й шкідливим для здоров’я. Психологи попереджають, що коли людина обманює себе щодо своїх фізичних чи фінансових можливостей, вона може ухилятися від користування необхідними послугами або лікуванням. Саме тому важливо звертати увагу на ці ілюзії і намагатися отримати більш об’єктивну картину реальності.

Нагадаємо, раніше ми писали про те, як розлучення батьків може підвищити ймовірність інсульту.