Відеоігри більше не сприймаються лише як розвага. Нещодавні дослідження доводять, що вони мають позитивний вплив на психічне здоров’я людей — повідомляє сайт IZ.com.ua. Особливо це стосується ігор із відкритим світом, які занурюють гравців у безмежні віртуальні простори. Вчені з Імперського коледжу Лондона та Університету Граца в Австрії провели масштабне дослідження, яке підтвердило цю тезу. Результати роботи опубліковані в авторитетному виданні Journal of Medical Internet Research.
Що показало дослідження?
Науковці опитали понад 600 аспірантів, які регулярно грають у відеоігри з відкритим світом. Серед популярних назв учасники найчастіше згадували легендарну The Legend of Zelda: Breath of the Wild. Результати виявили, що ці ігри допомагають гравцям:
• знизити рівень стресу;
• досягти стану релаксації;
• підвищити загальний рівень психічного добробуту.
Автори дослідження зазначають, що ігри з відкритим світом пропонують гравцям величезні, деталізовані простори для дослідження, де можна взаємодіяти з оточенням і повністю зануритися у гру. Один із учасників описав свій досвід як “форму медитації”, а інші говорили про відчуття “внутрішнього спокою” під час гри.
Ігри чи соціальні мережі: альтернатива, яка оздоровлює
Цікаво, що дослідження також розкрило суттєву різницю між впливом відеоігор та соціальних мереж на психічне здоров’я. Якщо перегляд соціальних мереж часто асоціюється зі зниженням емоційного стану, то ігри з відкритим світом, навпаки, допомагають забути про повсякденні проблеми та відновити душевну рівновагу.
У ході дослідження було зібрано 609 анкет і проведено 32 глибокі інтерв’ю. Багато учасників зазначили, що саме автономія, яку вони отримують у грі, та можливість вільного дослідження значно покращують їхній емоційний стан.
Чому ігри корисні?
Гравці зізнаються, що відеоігри допомагають їм:
1. Забути про щоденні турботи.
2. Розслабитися після важкого дня.
3. Повернути концентрацію завдяки зануренню у віртуальний світ.
Фахівці вважають, що багатий ігровий контент та можливість експериментувати без обмежень є ключовими елементами, які сприяють покращенню психічного здоров’я.
Як ігри змінюють індустрію відпочинку?
Сьогодні ігри з відкритим світом стають дедалі популярнішими завдяки розвитку технологій. Деталізовані віртуальні простори та нові ігрові механіки відкривають для гравців унікальні можливості. У таких іграх гравці можуть не лише проходити завдання, але й досліджувати світ у власному темпі, створюючи для себе ідеальне середовище для відпочинку та релаксації.
Вчені прогнозують, що у майбутньому відеоігри можуть бути рекомендовані як частина терапевтичних практик. Наприклад, для боротьби зі стресом, тривогою чи навіть депресією.
Науковці планують використовувати новітні технології, такі як фізіологічні вимірювання, для глибшого аналізу впливу ігор на психіку. Вони сподіваються, що це дозволить терапевтам офіційно включати відеоігри до програм покращення психічного здоров’я.
Раніше ми писали як нестача сну впливає на наші спогади та емоції: нове дослідження