Як зрозуміти, що ваші друзі нещирі

Дружба – це одна з найцінніших речей у житті, але, на жаль, не всі друзі є щирими. Іноді ми можемо відчувати, що щось не так, але не завжди розуміємо, у чому проблема, пише IZ. Як визначити, що ваші друзі не щирі? Які ознаки можуть вказувати на те, що вони використовують вас чи не цінують по-справжньому?

У цій статті ми розглянемо ключові ознаки нещирої дружби, щоб ви могли краще розуміти своє оточення та захищати себе від токсичних відносин.

Вони спілкуються з вами тільки тоді, коли їм щось потрібно

Один із найпоширеніших сигналів нещирої дружби – це коли людина звертається до вас лише тоді, коли їй щось потрібно. Це може бути допомога в роботі, підтримка в складний момент або навіть матеріальна вигода. Якщо ж ви звертаєтесь до неї за допомогою, вона знаходить виправдання або просто ігнорує ваш запит.

Як це проявляється?

Вони не радіють вашим успіхам

Справжній друг завжди радіє вашим досягненням, навіть якщо сам переживає не найкращі часи. Якщо ж людина заздрить вам або намагається применшити ваші досягнення, це явний сигнал нещирості.

Як це виглядає?

• Вони знецінюють ваші досягнення фразами типу: «Це просто випадковість», «Тобі просто пощастило».
• Уникають розмов про ваші успіхи або змінюють тему.
• Відчувається заздрість або навіть пасивна агресія у їхніх словах та вчинках.

Вони пліткують про вас за спиною

Справжній друг ніколи не говоритиме про вас погано іншим людям. Якщо ви дізнаєтесь, що хтось із ваших друзів розповідає про вас чутки, перебільшує ваші слова або розповідає особисті речі без вашого дозволу – це ознака нещирості.

Як це виявити?

• Ваші слова перекручують або використовують проти вас.
• Ви випадково дізнаєтесь, що ваші особисті історії обговорюють інші люди.
• Людина говорить вам одне, а іншим – зовсім інше.

Вони вас принижують або маніпулюють вами

Друзі повинні підтримувати та мотивувати, а не принижувати чи маніпулювати вами. Якщо ваш друг постійно змушує вас почуватися винним або використовує сарказм та глузування, варто задуматися про якість такої дружби.

Як це проявляється?

• Постійні жарти, які вам неприємні, але якщо ви ображаєтесь, вам кажуть: «Та ти що, не розумієш жартів?».
• Людина змушує вас робити те, чого ви не хочете, за допомогою почуття провини.
• Ви відчуваєте себе погано після спілкування, навіть якщо начебто не було конфлікту.

Вони не підтримують вас у важливі моменти

Життя складається не тільки з радісних моментів, а й з важких періодів. Якщо у складний момент ваш друг зникає або просто не проявляє інтересу до ваших переживань, це може свідчити про нещирість.

Як це виглядає?

• Вони знаходять відмовки, щоб не допомагати вам.
• Ігнорують або мінімізують ваші проблеми.
• Говорять щось на кшталт: «Та не перебільшуй, усе не так погано» або «Я не хочу слухати негатив».

Вони не цікавляться вашим життям

Якщо ви помічаєте, що ваш друг говорить тільки про себе і ніколи не запитує, як у вас справи, це ще один тривожний дзвіночок.

Ознаки:

• Вони завжди говорять тільки про свої проблеми та досягнення.
• Їм не цікаво слухати вас або вони швидко змінюють тему.
• Вони навіть не пам’ятають важливих подій у вашому житті.

Вони уникають вас, коли у вас проблеми

Справжні друзі залишаються поруч у складні часи, а не лише коли все добре. Якщо ваш друг зникає, коли у вас виникають труднощі, це свідчить про те, що він нещирий.

Як це виглядає?

• Вони відмовляються від зустрічей або не відповідають на ваші повідомлення.
• Говорять, що зайняті, навіть коли це не так.
• Уникають розмов про ваші проблеми.

Вони конкурують з вами

Дружба – це не змагання. Якщо ваш друг завжди намагається бути кращим за вас, постійно порівнює ваші успіхи зі своїми і намагається перевершити вас у всьому, це може бути ознакою токсичної дружби.

Як це проявляється?

• Вони порівнюють свої досягнення з вашими, навіть якщо це недоречно.
• Прагнуть перевершити вас у всьому – від кар’єри до хобі.
• Не можуть просто підтримати вас без підкреслення власних досягнень.

Що робити, якщо ваші друзі нещирі?

Якщо ви помітили одну чи кілька ознак нещирої дружби, важливо зробити крок назад і оцінити ситуацію. Ось кілька рекомендацій:

1. Відверта розмова. Іноді люди навіть не усвідомлюють, що поводяться токсично. Варто відверто поговорити з ними про ваші почуття.

2. Обмеження спілкування. Якщо людина постійно поводиться негативно, обмежте контакт із нею.

3. Знайдіть справжніх друзів. Оточуйте себе людьми, які дійсно цінують вас і щиро підтримують.

4. Не бійтеся відпускати. Розривати дружбу складно, але іноді це необхідно для вашого емоційного благополуччя.

Дружба має приносити радість і підтримку, а не викликати стрес і розчарування. Приділяйте увагу тим, хто вас справді цінує!

Нагадуємо, раніше ми писали про те, як пережити відмову у стосунках та не замкнутися в собі