Час доби може мати важливе значення для тренувань, адже рівень гормонів та температура тіла змінюються протягом дня, що впливає на ефективність спалювання жиру та досягнення фізичних результатів.
Час доби може мати важливе значення для тренувань, адже рівень гормонів та температура тіла змінюються протягом дня, що впливає на ефективність спалювання жиру та досягнення фізичних результатів.