Фази сну, емоційний стан та навіть індивідуальні особливості впливають на те, наскільки чітко ми запам’ятовуємо свої сни, що відображає важливі процеси мозку.
Фази сну, емоційний стан та навіть індивідуальні особливості впливають на те, наскільки чітко ми запам’ятовуємо свої сни, що відображає важливі процеси мозку.
Відмова від смартфона як будильника допоможе вам краще висипатися, зменшити рівень стресу та підвищити продуктивність упродовж дня.