Магнітні бурі 26-27 квітня: як вплине сонячна активність на самопочуття та здоров’я українців

26 та 27 квітня українців чекають помітні коливання геомагнітного фону, пов’язані з активністю Сонця. Астрономи та метеофізики вже попередили про можливі магнітні бурі, які можуть вплинути на самопочуття людей, роботу техніки та навіть на психоемоційний стан, пише IZ.

Що таке магнітна буря і чому вона виникає

Магнітна буря — це порушення магнітного поля Землі, яке виникає внаслідок взаємодії сонячного вітру з магнітосферою нашої планети. Сонце викидає потоки заряджених частинок, які, досягнувши Землі, можуть викликати потужні геомагнітні збурення. Їхній вплив особливо відчутний у дні підвищеної сонячної активності.

Магнітна буря 26 квітня: очікування та прогнози

За даними фахівців NASA та NOAA, 26 квітня очікується геомагнітна буря середньої інтенсивності. Її пік прогнозується в обідній час — приблизно з 13:00 до 16:00 за київським часом. Індекс Kp може досягати рівня 5, що відповідає слабкій або помірній бурі.

Можливі прояви:

• головний біль, запаморочення, втома;
• порушення сну;
• дратівливість, зниження концентрації;
• перебої в роботі навігаційних систем;
• короткочасні збої в мобільному зв’язку.

Магнітна буря 27 квітня: чого очікувати наступного дня

27 квітня геомагнітна активність продовжиться, але її інтенсивність може бути дещо меншою. За попередніми розрахунками, рівень Kp становитиме 4, що відповідає спокійнішій фазі бурі, але все ще може впливати на людей з підвищеною чутливістю.

Рекомендації для метеозалежних:

• уникати перевтоми та конфліктних ситуацій;
• зменшити вживання кави та алкоголю;
• забезпечити повноцінний сон;
• пити більше води;
• за можливості — проводити час на природі, подалі від техніки.

Як впливають магнітні бурі на здоров’я та психіку

Найбільше до впливу магнітних бурь схильні літні люди, вагітні жінки, діти, а також ті, хто має серцево-судинні захворювання або вегето-судинну дистонію. У такі дні загострюються хронічні хвороби, можливі емоційні сплески, втрата апетиту, апатія чи навпаки — агресивність.

Психологи радять у такі періоди не планувати важливі зустрічі чи складні завдання, уникати інформаційного перенавантаження, а також більше займатися тілом — йога, прогулянки, медитація.

Як захистити себе в дні підвищеної сонячної активності

Є кілька простих порад, як зменшити негативний вплив магнітної бурі:

• Слідкуйте за тиском. Якщо у вас є проблеми з тиском — майте при собі необхідні ліки.
• Уникайте стресів. Мінімізуйте емоційне навантаження.
• Не перевантажуйте себе фізично. Важка робота чи тренування можуть лише погіршити стан.
• Обмежте час за гаджетами. Електромагнітне випромінювання лише поглиблює дискомфорт.
• Приймайте вітаміни групи B і магній. Вони підтримують нервову систему.

Як відстежити магнітні бурі в режимі реального часу

Щоб не бути зненацька захопленими, можна користуватися онлайн-сервісами моніторингу геомагнітної обстановки:

• NOAA Space Weather Prediction Center
• NASA Solar Dynamics Observatory
• Космічна погода на сайті Meteoagent

Також доступні мобільні застосунки: “SpaceWeatherLive”, “My Aurora Forecast”, “Meteoalarm”.

Дізнайтеся також до чого сниться втеча або переслідування.