Индустриалка - новости Запорожья

Главные, Жизнь, Запорожье, Здоровье, Статьи
Как запорожцы справляются с осенней хандрой
Поделиться

В разгаре осени на улицах Запорожья можно заметить все больше грустных людей

Когда проходит лето, некоторые люди начинают грустить, погружаясь в осеннюю хандру. Многие из нас ловили себя на мысли, что работе и прочим занятиям предпочтут день-другой не выходить из дома, придаваясь всем прелестям лени и чревоугодия.

грусть

-Осенняя хандра наступает по банальным причинам. Уходит яркость солнца, перестает вырабатываться в большом количестве серотонин и эндорфин — те гормоны, которые отвечают у нас за ощущение радости и счастья. Естественно, от этого ухудшается настроение, — отметила семейный психолог Александра Сердюченко, — Мы привыкли, что 1 сентября — это призыв к работе — первый звонок, учеба. Это ощущение не покидает нас и во взрослой жизни. Осенью начинается новый рабочий год и люди перестраиваются, постепенно отходя от отпускного летнего периода.

Женщины и мужчины грустят по-разному

Психолог утверждает, что люди по-разному переносят грусть. Поведение человека зависит от его темперамента и от любви к тому или иному сезону.

-Женщина — это более «гормональное» существо, у нее чаще меняется настроение и она более чувствительная, поэтому изменения она ощущает гораздо острее. Мужчины же более деятельны и не настолько эмоциональны, в связи с чем  свои проблемы они решают более агрессивным способом. Мужчины выбирают алкоголь, спорт и секс, они получают удовольствие через развлечение, — подчеркнула Александра Сердюченко.

Как избежать осенней хандры

-Избежать осенней хандры, если вы ей подвержены, невозможно. Это своеобразная реакция организма на перестройку с лета на зиму. Но всегда можно себя попытаться самостоятельно развлечь. Для того, чтобы поднимать себе настроение, я рекомендую заниматься больше спортом, сексом. И даже если выпить вкусный кофе со вкусной шоколадкой в компании приятных людей — в этом также нет ничего плохого, — считает психолог

встреча с друзьями

Как запорожцы справляются с хандрой

«Индустриалка» провела опрос среди запорожцев и выяснила, как же они справляются со своей грустью в осеннюю пору.

Многие жители Запорожья также признались, что из тоски их могут «вытащить» встречи с друзьями, прослушивание любимой музыки или просмотр фильмов.

кино

Большинство запорожанок признались, что лучшим лекарством от хандры для них являются различные лакомства.

  • «Я сижу в уютных кафешках, и стараюсь проводить время на свежем воздухе», — Ирина, 22 года.
  • «Мне больше всего помогает поедание шоколадных конфет», — Татьяна, 33 года.
  • «Мы хандру не приглашаем! Чашка горячего чая и хорошее кино. А можно коньячку с лимончиком и посидеть с подругой», — Ирина, 40 лет.
  • «Лучшее средство от депрессии — это мороженое», — Наталья, 49 лет.

А вот запорожские мужчины оказались менее подвержены грусти. Но если тоска их все же одолевает, то они предпочитают более активный способ борьбы с ней.

  • «Я вообще не страдаю от хандры. Лучше всего помогают спорт, прогулки по свежему воздуху и хорошая книга», — Владимир, 37 лет.
  • «У меня нет депрессии, наоборот прилив сил и энергии», — Дмитрий, 27 лет.
  • «Лучше всего в борьбе с грустью помогают занятия любовью», — Евгений, 22 года.
  • «Справляюсь с хандрой при помощи алкоголя», — Ян, 26 лет.

Рецепт «Индустриалки» от осенней хандры

В коллективе «Индустриалки» осенней хандрой никто не страдает, потому что наши сотрудники настроены на позитив, пьют много кофе и создают хорошие новости 🙂 Когда нам становится немного грустно, мы пересматриваем наши фотки в Instagram и настроение тут же улучшается.

Подписывайтесь на «Индустриалку» в Facebook, Instagram, Telegram и YouTube.


Комментарии читателей