Индустриальное Запорожье - новости Запорожья

Видео, Запорожье, Здоровье, Проверено
Как не набрать вес после похудения
Поделиться

Правильно питание поможет держать тело в хорошей форме.

Напомню, за месяц на правильном питании без физических нагрузок и особых ограничений я смогла похудеть на четыре килограмма и помолодеть почти на 10 лет 🙂 Подробнее о том, как это было, читайте в рубрике «Проверено на себе».

Но лишние сантиметры могут и вернуться, особенно, если поступать после диеты так: 

Как рассказала«Индустриалке» эксперт по правильному питанию Екатерина Чокнадий, эффект после похудения будет длительным, только если выбирать такой тип питания на всю жизнь. Конечно, можно иногда себя и побаловать, но в меру. Подробнее — на видео.

Фото и видео: Всеволод Жуковец


Комментарии читателей