Индустриальное Запорожье - новости Запорожья

Запорожье, Здоровье
Запорожцам на заметку: Как не заболеть гриппом и ОРВИ
Поделиться

Запорожцам на заметку: Как не заболеть гриппом и ОРВИНесмотря на то, что уровень общей заболеваемости ОРВИ и гриппом в Запорожье в 1,7 раза ниже эпидемического порога, горожанам напомнили о важности профилактики этих заболеваний.

Как писала «Индустриалка», этой зимой грипп «светит» каждому четвертому жителю Запорожской области.

В этом году в Украине ожидаются три штамма гриппа.

Для эффективной профилактики гриппа и ОРВИ необходимо обеспечить адекватное питание, богатое не только калориями, но и витаминами и микроэлементами. Именно они позволяют нашему организму полноценно функционировать и поддерживать иммунную систему. Рацион должен включать фрукты, овощи, зелень, ежедневно – лук и чеснок в сыром виде. Полезны цитрусовые – апельсины, лимоны, грейпфруты, а также малина, черная смородина – свежая и в виде варенья, джема. Не стоит злоупотреблять обильной, жирной пищей, которая замедляет иммунные реакции.

Нужно достаточно спать, так как иммунная система чувствительна к дефициту сна. Обязательно соблюдение правил личной гигиены – прежде всего, регулярное мытье рук с мылом.

Показаны адекватные физические нагрузки – занятия спортом, лучше на свежем воздухе. Нужно своевременно лечить имеющиеся заболевания, так как они могут обостряться в любой момент, особенно при переохлаждении или при ОРВИ. Об этом сообщает врач-эпидемиолог отделения организации эпидемиологических исследований Запорожского городского отдела ГУ «Запорожский областной лабораторный Центр Госсанэпидслужбы Украины» Ирина Макарова.

Необходимо избегать большого скопления людей, контакта с больными гриппом и ОРВИ, при невозможности избежать контакта — носить защитную маску. При появлении в семье больного человека, необходимо ограничить контакт с ним других членов семьи, чаще проветривать квартиру; делать влажную уборку; выделить больному набор посуды, которой никто, кроме него пользоваться не будет. Больной взрослый должен носить маску и менять ее каждые два часа – иначе она сама становится источником инфекции.

Из медикаментозных средств профилактики гриппа, ОРВИ следует отдавать предпочтение препаратам, стимулирующим иммунную систему организма. Для этого могут использоваться растительные препараты (эхинацея, женьшень, лимонник) и средства, стимулирующие выработку интерферона (арбидол), который обладает противовирусным действием. В период, опасный развитием гриппа и ОРВИ, следует регулярно принимать поливитаминно-минеральные комплексы.

Основной защитой от всех типов гриппа является вакцинация. Прививка на сегодняшний день остается самым надежным средством для предотвращения заболевания. Иммунной системе, укрепленной в результате вакцинации, будет проще справиться с любым заболеванием, имеющим простудную природу.

Задача вакцины от гриппа — не ликвидация заболевания как такового, а снижение вероятности заражения вирусом каждого конкретного человека и уменьшение риска всевозможных осложнений в случаях встречи с данным недугом.

Сейчас в регионе начата кампания прививок против гриппа.

В Запорожье прививки против гриппа можно сделать: ООО «Ассистан сервис» амбулатории страховой медицины – ул. Сталеваров, 17, тел. 220-42-40; Медицинский центр «Энамед» — ул. Дзержинского, 60, ул. Красногвардейская, 38, тел. 764-24-62, 764-56-19; Медицинский центр «Лавка життя» — ул. Украинская, 57А, тел. 787-66-90; Многопрофильная клиническая больница ООО «Вита-Центр», ул. Седова, 3, тел. 289-07-01.

Все про Украинский авиарынок на сайте http://www.business.ua. О реформировании украинской авиаотрасли и, в частности, аэропорта «Борисполь» говорим с профессиональным менеджером, директором Государственного авиапредприятия «Украина» Юрием Солончук.


Комментарии читателей