iz.com.ua

Запорожье, Здоровье, Фоторепортаж
Запорожские пенсионеры массово переходят на скандинавскую ходьбу
Поделиться

В парке Дубовая роща посетители Жовтневого территориального центра социального обслуживания обучались скандинавской ходьбе

Запорожские пенсионеры массово переходят на скандинавскую ходьбу

Занятия организовали благотворительный фонд «СВІТЛОЗІР» и Общественная организация «НА ХВИЛІ РОЗВИТКУ». Провёл занятие тренер Украинской школы скандинавской ходьбы Олег Волков.
Осенью прошлого года для жителей Космического района благотворительный фонд «СВІТЛОЗІР» на протяжении осенних месяцев организовал бесплатные занятия по обучению скандинавской ходьбе. Занятия очень понравились жителям Запорожья. Многие освоили технику скандинавской ходьбы и стали самостоятельно заниматься ею постоянно. Поэтому с наступлением тёплых дней занятие по обучению скандинавской ходьбе было организовано в парке «Дубовая роща» для посетителей Жовтневого территориального центра социального обслуживания.
Зарядка перед занятием, инструктаж тренера, и первые шаги. Настроение у всех занимавшихся улучшилось, самочувствие тоже. Слова благодарности за организацию такого хорошего занятия прозвучали в адрес тренера и организаторов.

Запорожские пенсионеры массово переходят на скандинавскую ходьбу
Запорожские пенсионеры массово переходят на скандинавскую ходьбу

«Я часто бываю в Европе и вижу, что улицы заполнены пожилыми людьми, которые занимаются скандинавской ходьбой. Этот вид спорта очень полезен. Это доступный всем вид спорта, представляющий собой занятия на открытом воздухе со специальными палками. Особенно важно то, что эта ходьба безопасна и полезна для людей старшего возраста, у которых много различных заболеваний, поскольку позволяет решить проблемы опорно-двигательного аппарата и помогает активизировать до 90 % мышц нашего тела. Мне очень хочется, чтобы нашим пенсионерам были доступны те же методы оздоровления, что и пенсионерам из Европы. Скандинавская ходьба — это путь к здоровью и долголетию! Я хочу подарить людям возможность сделать шаг навстречу здоровью!» — отметила глава правления фонда «СВІТЛОЗІР» Наталья Завгородняя.

Запорожские пенсионеры массово переходят на скандинавскую ходьбу

[right]Справка «Индустриалки»:
Скандинавская ходьба (северная ходьба, нордическая ходьба, финская ходьба с палками, Nordic Walking, по-фински — sauvakavely) . С помощью скандинавской ходьбы вы сможете: — уменьшить давление на колени и суставы; — улучшить работу сердца и легких; — поддержать тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела; — избавиться от заболеваний шеи и плеч. Кроме того, скандинавская ходьба — это эффективное занятие для спортсменов, которым необходима постоянная тренировка выносливости.
[center]Запорожские пенсионеры массово переходят на скандинавскую ходьбу[/right]
Запорожские пенсионеры массово переходят на скандинавскую ходьбу