Индустриальное Запорожье - новости Запорожья

Запорожье
Тревожные люди очень чувствительны
Поделиться

Тревожность – способность человека приходить в состояние повышенного беспокойства, испытывать чувства страха и тревоги. Тревожность показывает внутреннее отношение человека к определенным ситуациям и часто служит показателем психологического неблагополучия человека.
В психологии различают тревожность как эмоциональное состояние (ситуативная тревожность) и как устойчивую черту (личностная тревожность), индивидуальную и психологическую особенность, проявляющуюся в повышенной склонности к переживаниям тревоги и беспокойства без достаточных оснований. Тревожность может  проявляться в определенной сфере деятельности  либо  распространяться  практически на все сферы жизнедеятельности.
У каждого человека существует свой оптимальный уровень тревожности – это так называемая полезная тревожность. Повышенная тревожность свидетельствует  о недостаточной эмоциональной приспособленности человека к тем или иным социальным ситуациям, что ведет к  неуверенности в себе и снижению самооценки. В общении тревожные люди проявляют робость, напряженность, они очень чувствительны, не способны постоять за себя, боятся совершить ошибку. Заниженная самооценка  выражается в болезненном восприятии критики от окружающих, обвинении себя во многих неудачах, в боязни браться за новое сложное дело. Такие люди, как правило, чаще других подвергаются манипуляциям со стороны. Кроме того, чтобы вырасти в собственных глазах, они любят покритиковать других.
Эмоциональность человека, те или иные способы его реагирования закладываются в детстве и очень сильно зависят от эмоционального фона в семье, а также от его стабильности или нестабильности.  Именно в семье ребенок впервые обнаруживает, любят ли его, принимают ли таким, какой он есть, сопутствуют ли ему успех или неудачи. Родители выступают для него как наиболее значимые люди, с ними ребенок взаимодействует ежедневно, они оказывают на него постоянное формирующее воздействие и именно они влияют на степень тревожности.  Окружающий мир становится для ребенка либо приветливым, располагающим к доверию, либо враждебным, вызывающим недоверие.
Если ребенок рос и воспитывался в психологически здоровой и гармоничной семье, то во взрослой жизни он устойчив к стрессу. В противном случае, когда детство было наполнено различными тяжелыми потрясениями и переживаниями, уровень тревожности значительно выше.?
Если этот уровень  «зашкаливает», если человек волнуется «на ровном месте» и, разволновавшись, не может взять под контроль свои эмоции, даже после того, как ситуация исчерпана, продолжает о ней думать и волноваться, это говорит о повышенной тревожности, и здесь нужна помощь специалиста. 
Психотерапия позволяет человеку избавиться от состояния острой тревоги путем нахождения и устранения причины, которая была в основе тревожного состояния, на подсознательном уровне в каждом конкретном случае, что в результате снимает напряжение, устраняет стресс и сопутствующие тревожности  симптомы и реакции организма.
Позвонить Ларисе Шепило можно  по телефону 0677450669, написать – на электронный адрес: shepilo_larisa@mail.ru