Индустриалка - новости Запорожья

Запорожье, Фоторепортаж
Запорожцам измерили объемы и показали, как приготовить идеальный бутерброд
Поделиться

Фестиваль «Территория здоровья» собрал сегодня в Центральном парке культуры и отдыха «Дубовая роща» сотни запорожцев, которые не только хотят похудеть, но и стремятся узнать больше полезной информации о здоровом образе жизни. А главное, каждая гостья мероприятия имела возможность стать участницей марафона стройности «Стройное Запорожье».

Запорожцам измерили объемы и показали, как приготовить идеальный бутерброд

— Мы набираем людей до 16 ноября, а потом начнем проводить занятия, которые будут включать фитнесс, лекции по диетологии, консультации психолога, — рассказал «Индустриалке» организатор мероприятия, диетолог Дмитрий Колесниченко. – Наш социальный проект направлен на то, чтобы показать женщинам, что самое важное не просто заниматься спортом, а сделать это образом жизни, понять и следовать правилам здорового образа жизни. Сегодня же наш фестиваль направлен на то, чтобы рассказать людям об основных аспектах здорового образа жизни, а также пообщаться и насладиться выступлениями запорожских танцоров и вокалистов.

Женщины в возрасте от 18 до 55 лет, которые хотели бы стать участницами марафона, могли просто записаться у организаторов, оставив свои координаты. Обязательно нужно было измерить классические объемы девушки – грудь, талия, бедра. Желающих узнать, вписываются ли они в знаменитые нормы стройности 90-60-90, было хоть отбавляй.

Запорожцам измерили объемы и показали, как приготовить идеальный бутерброд

Как отметила коуч-психолог Ирина Аксюта, женщины в принципе не должны стесняться своих объемов, важно любить себя такими, какими они есть.
— Женщины же считают, что они плохие, некрасивые и такими их делают лишние килограммы, а это – ошибочное мнение, — подчеркнула Ирина. – Важно полюбить себя. Поэтому, когда женщина худеет, то нужно не только избавляться от лишних кило, но и мозги прочищать, чтобы результат закрепился надолго. Поэтому на марафоне «Стройное Запорожье» я буду консультировать всех участников.

На мероприятии запорожцы активно принимали участие в разнообразных конкурсах и викторинах. В одном из них дети сами должны были приготовить лучший бутерброд для перекуса. Что только они не пробовали соединять – и капусту с хлебом, и помидор с сыром, и изюм с яблоком. В результате все пришли к выводу, что любой собственноручно сделанный натуральный бутерброд для детей куда лучше, чем фаст-фуд.

Запорожцам измерили объемы и показали, как приготовить идеальный бутерброд

Фишкой же мероприятия по праву можно назвать выступление танцовщиц в стиле зумба. Девчонки зажгли всех собравшихся своей энергией.

Запорожцам измерили объемы и показали, как приготовить идеальный бутерброд

— Я занимаюсь танцами уже давно, поэтому могу смело сказать, что это часть моей жизни, — рассказала «Индустриалке» танцовщица и фитнес-тренер Анна Бразговка. – Регулярные занятия спортом – это и есть главный секрет сохранения стройной фигуры. Конечно, иногда приходится и на диете посидеть, но правильное питание без физических нагрузок даст потерю веса, но никогда не даст шикарных рельефов, пресса и подтянутых ручек и ножек. Всем советую идти в зал и не запускать себя зимой!

Как ни парадоксально, но на фестивале, посвященном здоровому питанию, можно было полакомиться вкусными тортиками и пирожными! И желающих это сделать было немало, а все потому, что сладости были приготовлены по особым рецептам – без кулинарного жира, сахара и муки.

Запорожцам измерили объемы и показали, как приготовить идеальный бутерброд

— Вместо этих ингредиентов я использую овсяные хлопья, обезжиренное какао, сухое молоко, — объяснила «Индустриалке» фитнес-тренер Ирина Балычева. – Я стала заниматься выпечкой недавно, чтобы показать знакомым, что торты могут быть домашними, вкусными и полезными. Без лишнего жиры и скрипучего на зубах сахара.

Калорийность таких тортов — мечта любой девушки, сидящей на диете. Например, в кусочке магазинного «Наполеона»- 500 ккал, а в домашнем «Наполеоне» Ирины – чуть больше 100 ккал.

— Я очень рада, что попала на этот фестиваль – и сладенького поела, и на красивых спортсменок посмотрела и выступления послушала, — поделилась эмоциями Светлана Милусь. – Очень приятно, что вот так посреди парка проводят такие полезные мероприятия.

Запорожцам измерили объемы и показали, как приготовить идеальный бутерброд
Запорожцам измерили объемы и показали, как приготовить идеальный бутерброд
Запорожцам измерили объемы и показали, как приготовить идеальный бутерброд
Запорожцам измерили объемы и показали, как приготовить идеальный бутерброд
Запорожцам измерили объемы и показали, как приготовить идеальный бутерброд
Запорожцам измерили объемы и показали, как приготовить идеальный бутерброд
Запорожцам измерили объемы и показали, как приготовить идеальный бутерброд
Запорожцам измерили объемы и показали, как приготовить идеальный бутерброд

Фото автора


Комментарии читателей