Индустриалка - новости Запорожья

Здоровье, Мир
Любовь к соли повышает риск ожирения
Поделиться

Любовь к соли повышает риск ожиренияНаблюдение, проведённое в Мельбурне (Австралия), показало, что дети, которые едят много солёного, склонны к лишнему весу и ожирению в гораздо большей степени, чем те, кто не любит солёное.

В возрасте до 12 лет норма потребления соли составляет 4-5 г в сутки, и каждый лишний грамм на 23% повышает риск появления лишнего веса и ожирения.

В детстве и подростковом возрасте любой лишний вес – это повышенная нагрузка на организм и риск развития хронических заболеваний: диабета, болезней сердца и сосудов.

По мнению учёных, соль не напрямую влияет на вес детей, а косвенно, заставляя съедать большие количества жирной пищи – колбасы, бекона, чипсов.

Кроме того, после солёной жирной пищи детям хочется освежиться газировкой или мороженым, которые изобилуют сахаром. Чтобы выйти из этого порочного круга, родителям следует обращать внимание не только на количество жира и сахара, но и соли в рационе их детей.

Источник: Кулинарный Эдем


Комментарии читателей