Индустриальное Запорожье - новости Запорожья

Мир
Диетологи назвали самый полезный для здоровья овощ
Поделиться

Американские диетологи выяснили, какой овощ является бесценным кладезем микроэлементов для организма человека.

Этим овощем является обычная цветная капуста. Ученые установили, что всего в 50 граммах цветной капусты содержится дневная норма витамина А, С, и витаминов группы В, которые позитивно влияют на здоровье кожи и сердечнососудистой системы.
Диетологи назвали самый полезный для здоровья овощ
Кроме того, этот овощ богат железом,магнием и содержит яблочную и лимонную кислоту. Также этот овощ полезен при заболеваниях кишечника, печени. Также она может стать верным помощником для тех, кто желает похудеть, так как она содержит полезный растительный белок и выводит холестерин. пишет global-news.com.ua