Индустриальное Запорожье - новости Запорожья

Мир, Полезности
Ученые выяснили: идеальное время для начала рабочего дня - 10 часов утра
Поделиться

Специалисты из Пенсильванского университета выяснили, в какое время лучше всего приступать к работе

Ученые выяснили: идеальное время для начала рабочего дня - 10 часов утра

Согласно их расчетам, лучшее время для начала работы — 10 часов утра, сообщает ivona
По мнению ученых, даже 15-20 дополнительных минут сна утром оказывают благоприятное воздействие на работоспособность человека.
А именно столько дополнительного времени отдыха и получают люди, рабочий день которых начинается в 10 часов.
Согласно данным изыскателей. Люди, которые рано начинают свой рабочий день, как правило, спят менее шести часов в сутки. За это время их организм не успевает полноценно восстановиться, а это негативно влияет как на их работоспособность, так и на состояние здоровья.