Индустриальное Запорожье - новости Запорожья

Здоровье, Мир
Плохой сон равен злоупотреблению алкоголем
Поделиться

Согласно предположениям ученых, плохой сон оказывает не менее негативное воздействие на человеческий организм, чем злоупотребление алкоголем.

Плохой сон равен злоупотреблению алкоголем

Так, каждый пятичасовой отрезок бодрости отражается на мозговой деятельности аналогично стандартной дозе алкогольного продукта.

Ученые заявляют, что первые два часа после утреннего пробуждения наносят определенным отделам мозга вред, идентичный тому, который образовывается при употреблении человеком пятидесяти миллилитров пива.

Они также подчеркивают, что приблизительно двадцатичасовая бодрость, то есть время без нормального пребывания в условиях комфорта, гарантирующего эмоциональный покой, приравнивается к двум литрам употребленного пива.

Таким образом, несложно было прийти к выводу, что бессонные ночи приравниваются к выпитому алкоголю по количеству, превышающему стандартную среднестатистическую норму, при которой допустимо управление транспортным средством.