Индустриальное Запорожье - новости Запорожья

Здоровье, Мир, Полезности
Эксперты рассказали, как пить воду, чтобы похудеть
Поделиться

Выпивая воду определенной температуры, можно сбросить несколько нежелательных килограммов, считают немецкие исследователи.
По словам специалистов из берлинской клиники, похудеть помогает прохладная вода (22 градуса по Цельсию). Секрет прост – нагрев воды требует от организма расхода калорий. Выпив пол литра до завтрака, и полтора литра в течение дня – результат не заставит долго себя ждать, и вы сможете сбросить 5 кг в год, даже если больше ничего не будете менять в рационе и образе жизни. Дополнительные ограничения сделают результаты еще больше впечатляющими.

Эксперты рассказали, как пить воду, чтобы похудеть

По воззрению профессионалов, если пить воду часто, то потребляемые калории уменьшатся, а с ними уйдет и избыточный вес. Этот метод похудеть – очень обычной, так как не просит соблюдения диеты и исключения из рациона питания целого перечня товаров.