iz.com.ua

Здоровье, Мир
Ученые рассказали, почему спать днем крайне опасно
Поделиться

Большинство врачей уверяют в пользе дневного сна. Послеобеденная дрема расслабляет и дает спокойно переварить пищу. Однако новые открывшиеся факты говорят об обратном.

Ученые рассказали, почему спать днем крайне опасно

Китайские ученые пришли к выводу: послеобеденный сон может быть опасен для вашего здоровья. Исследователи наблюдали более 27 тысяч человек старше 45 лет, большая часть из которых любила прикорнуть после обеда. У них был повышен уровень глюкозы в крови, почти у половины — повышенное давление, а у 24%, в дополнение ко всему, повысился уровень холестерина.

Ученые считают, что негативное влияние дневного сна приводит к сбоям биологических часов. Подобная сиеста вызывает повышенную выработку кортизола, который повышает уровень сахара в крови и заставляет организм накапливать жир, пишет «Континент-инфо».