Индустриальное Запорожье

Здоровье, Мир, Спорт
Прыжки со скакалкой помогут контролировать аппетит
Поделиться

Ученые Японии рекомендуют прыжки со скакалкой тем, кто не может сидеть на диете. Исследователи доказали, что интенсивны аэробные нагрузки помогут снизить аппетит, и самым эффективным упражнением станут прыжки со скакалкой.
Прыжки со скакалкой помогут контролировать аппетит
В результате наблюдений за тремя группами людей, которые прыгали со скакалкой натощак, стало ясно, что в крови снижается уровень гормона голода. После занятий на велотренажере его количество снижалось не так сильно, а если человек бездействует, то у него разыгрывается зверский аппетит, сообщает hotsport.ua