Индустриалка - новости Запорожья

Жизнь, Запорожье, Проверено, Фоторепортаж
Как девушке отбиться от маньяков и грабителей
Поделиться

Журналистка «Индустриалки» поучаствовала в мастер-классе по женской самообороне

Я узнала, что представители патрульной полиции проведут в нашем городе мастер-класс по самообороне для женщин и сразу заинтересовалась этим мероприятием. Сначала хотела пойти туда просто как журналист и посмотреть, каким же приемам будут учить девушек. Но потом подумала, что всегда лучше испытывать что-то интересное на себе, чем быть простым наблюдателем.

Поначалу девчонки стеснялись

Несколько лет назад я занималась рукопашным боем. Почему-то почти все удивляются, когда узнают это. Наверное, потому что я молодая мама двоих девочек :-). Потом из-за нехватки времени забросила тренировки и забыла почти все, чему научилась.

На мастер-классе, который проходил в Запорожской областной библиотеке, собралось довольно много желающих, причем самого разного возраста.

Тренировка началась с разминки, потом всех попросили разбиться на пары. Моей напарницей стала веселая и улыбчивая девушка Оля, с которой я познакомилась еще до начала занятий. А отбиваться от маньяков и уличных грабителей нас учили инспекторы патрульной полиции Александр Михайловский и Владислав Евстратов.

Начали с простого — как освобождаться, если тебя хватают за руки или одежду. Глядя на Александра и Влада, казалось, что это очень просто. Но когда мы попробовали повторить приемы, поняли, что это не так уж и легко. Самым обидным лично для меня было то, что я все это когда-то умела, и все равно ощущала себя беспомощной. Я поинтересовалась у Александра, сколько реально нужно заниматься, чтобы довести навыки самозащиты до автоматизма или хотя бы не растеряться.

— Каждый человек индивидуален как психологически, так и физически, — сказал тренер. — Кому-то хватает два-три занятия, чтобы он смог дать отпор. Кому-то надо заниматься и пять, и шесть, и десять лет. А кому-то систематические занятия показаны до конца всей его жизни.

Мастер-класс длился примерно полтора часа. Поначалу девушки (и я в том числе) немного стеснялись. Но через некоторое время мы уже сами подходили к тренерам и просили показать, как освобождаться от определенных захватов. А патрульные с готовностью все показывали и объясняли. Кстати, наша с Олей пара была одной из самых активных.

Мастер-класс

Очень понравилось то, что тренировка прошла в веселой дружеской атмосфере. Запорожские копы оказались очень открытыми и позитивными ребятами. Они отвечали на все вопросы и неоднократно подчеркивали, что для того, чтобы постоять за себя, важно не только иметь определенные физические навыки, но и быть морально готовым дать отпор.

— Бывают случаи, когда даже имея минимальный набор навыков, в критической ситуации человек мобилизует свои силы и отбивается от нападающего. Поэтому психологический фактор очень важен, — отметил Александр Михайловский.

Запрещенных мест для удара нет

Патрульные рассказали и показали, как защититься с помощью подручных средств — сумки, рюкзака или ключей. Они отметили, что если кто-то на улице начинает приставать, лучше вести себя спокойно и сдержанно, чтобы не спровоцировать потенциального нападающего. Важно держать дистанцию, не давать приблизиться к себе вплотную или прижать к стене.

По словам полицейских, в критической ситуации главное — отбиться и убежать. Неважно, как ты будешь при этом выглядеть. Если нападающий схватил тебя, обязательно нужно кричать и звать на помощь. Да, возможно, никто не откликнется, но в первые секунды это отвлечет злоумышленника и даст возможность ударить его и освободиться. Если на тебя напали, «запрещенных» мест для удара быть не может. Шея, лицо (особенно глаза), колени, живот, область паха — это зоны, при воздействии на которые нападающему будет максимально больно. Можно царапаться или кусаться. Как говорится, на войне все средства хороши.

Участники мастер-класса с патрульными

В целом, я очень довольна, что смогла поучаствовать в мастер-классе по самообороне. И хотя понимаю, что лично для меня одного занятия было явно мало, после него я почувствовала себя гораздо увереннее. Теперь я всерьез задумываюсь о том, чтобы снова вернуться к тренировкам и хотя бы два-три раза в неделю посвящать пару часов отработке практических навыков самозащиты.

Читайте также: Запорожанки сражаются за победу в шоу «Від пацанки до панянки»

Фото предоставлено Запорожской областной библиотекой


Комментарии читателей