ОБЛАСТНАЯ ЕЖЕДНЕВНАЯ ГАЗЕТА

Календарь

Архив сайта [2006]

Поиск по сайту

последние новости

Начало » Общество » 2010 » 07 » 24

Я готова взорваться по любому поводу

18:51 24.07.10

Мне 31 год, замужем 12 лет, двое детей. Друзья и знакомые считают нашу семью идеальной, мне завидуют подруги: у меня любящий, заботливый муж, прекрасные дети, интересная работа, материально обеспечена. Казалось бы, живи и радуйся, но в последнее время меня постоянно преследует чувство неудовлетворения, практически все раздражает, ничего не радует.

Я готова взорваться по любому поводу – дома, на работе. Я столько лет была спокойным, уравновешенным человеком, не позволяла себе даже повышать голос, не говоря уже о скандале. А теперь любое, даже незначительное замечание в мой адрес вызывает бурную негативную реакцию. Я обязательно устраиваю ссору, а после мучаюсь чувством вины и стыда за свое неадекватное поведение. Не могу понять, что со мной происходит и как стать прежней.

Елена, Запорожье

Из вашего рассказа видно, что долгие годы вы старались жить по правилам «хорошей девочки», которая не показывает своих истинных чувств в ответ на заслуженный или несправедливый упрек. Вы очень долго сдерживали гнев, злость, негодование. Откуда такой накал чувств? Возможно, еще в детстве родители запрещали вам сердиться, наказывая за любые проявления гнева, и всячески подчеркивали свою власть над вами, а вы чувствовали себя маленькой и слабой. Вы не могли отвечать родителям как равная, перевес всегда был на их стороне.

Во взрослой жизни тоже всегда находился кто-то, кем вы были неоднократно больно задеты и не могли сразу отреагировать – может быть, это был учитель в школе, преподаватель в институте, ваш начальник. Вы «зажимали» себе горло, сдерживая эмоции, и думали, что вам это всегда будет удаваться. Вы владели собой. Затем из-за мелочи, из-за незначительного замечания вы взорвались, больше сдерживаться не было сил. Это и должно было случиться, ведь вы живой человек, эмоциональная женщина.

Вы долго делили чувства на положительные и отрицательные. Негативные эмоции были исключены из ваших переживаний. Этот запрет длился очень долго, и сейчас вы не знаете, как выразить свой гнев, поэтому выражаете его оскорбительным образом, через скандал. Важно понять, что все чувства хороши, все они нам для чего-то нужны.

Гнев дает нам ощущение силы, с помощью которой мы иногда достигаем того, что нам нужно. Мы можем использовать его в своих интересах, если выразим его, не оскорбляя ни себя, ни других.

Вы сделали шаг к самоутверждению. У вас есть возможность перестать подавлять и избегать эмоции, которые омрачают вашу жизнь. Только пройдя через подобные горькие чувства, имея опыт таких переживаний, мы можем развиваться и совершенствоваться. Подумайте: вы все еще хотите стать прежней?

***

Позвонить Ларисе Шепило можно по телефону 067 745 06 69, написать - на электронный адрес: shepilo_larisa@mail.ru

Комментарии